寝違え

寝違えでこんなお悩みはありませんか？

首の痛みで目が覚めた
朝起きたら首が回らなくなっていた
可動域（首の動く範囲）に制限がある
揉んでも痛みが増す
首を動かすと肩や背中も痛い

当グループの寝違え施術について

症状のきつい寝違えの場合、急性期には筋肉が炎症を起こしているのでまずは患部を冷やして、テーピングなどで固定します。場合によっては頸椎カラーという固定具を用いて安静固定をし、消炎処置を行います。
その後、炎症が落ち着いたら次に温めたり筋肉を緩めたりする治療を行います。主に手技治療やストレッチ、鍼治療を用いて根本的に寝違えた筋肉にアプローチしていきます。
そして、運動制限がある関節部位を神経×筋調整法でゆっくりと動かすことで筋肉の緊張を和らげ、関節可動域の改善を促します。

今すぐ予約する▼

1

筋肉調整で筋肉のこり、緊張・癒着を取り除く
2

骨格調整で骨盤や背骨、関節のゆがみ・ズレを正しい位置に戻す
3

電気施術で痛み緩和・血行促進・回復促進・再発予防につなげます。

※初回は80分です

※初回のみカウンセリングがあるためお時間を頂戴しております。
お時間に余裕をもってお越しください。

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寝違えはなぜ起こる？

一般的に寝違えの原因は睡眠中における姿勢不良と言われています。

特に最近では低反発ベッドや枕などが入眠障害の人に人気ですが、こちらの低反発ベッドにも落とし穴があります。本来寝ている時に起こる寝返りが極端に減ってしまうという欠点があります。

通常成人では寝ている最中に約２０回ほど寝返りを打つと言われていますが、低反発ベッドでは１０回まで落ち込んでしまうとされています。

人間は筋肉を動かすことで心臓の鼓動だけでは足りない血液循環を促しますが、寝ている最中は寝返りでしか身体を動かすことはありません。そのため、寝返りの回数が極端に減ってしまうと関節周囲の筋肉が異常緊張を起こしてしまい、目が覚めた時に首を動かすと関節に強いダメージを起こしてしまうのが原因の一つとされています。

寝違えが改善しない・寝違えが悪化する理由とは？

寝違えでは首・肩周りの筋肉が異常に硬くなっている過緊張や炎症による動作時痛が見られます。

強度の強い寝違えではそのまま放っておくと血流はさらに悪くなってしまい首周囲の筋肉の過緊張により上肢にかけての痺れや感覚異常、激しい疼痛、場合によっては運動障害も見られることがあります。

つまり、寝違えは早めに治療を行うほど早期回復につながるのです。

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筋肉調整で筋肉のこり、緊張・癒着を取り除く
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骨格調整で骨盤や背骨、関節のゆがみ・ズレを正しい位置に戻す
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本記事の文責

水原　實

1日300人来院する関西最大級の整骨院で臨床経験を積み、その後、副院長まで務め、整形外科での臨床経験を経て症状への正確な判断力・医療倫理に関する理解力を身につけ、神戸にてさくら整骨鍼灸院を開院。
整骨院経営の傍ら、立命館宇治高校サッカー部、芦屋学園高校のトレーナーや各種セミナー講師経験を持つ。
地域の啓蒙活動やJリーガーをはじめとするモデルやスポーツ選手の施術実績を持ち、2024年に芦屋に2号店を開院。

所有資格

柔道整復師（国家資格）
日本柔整外傷協会認定
jcca認定ベーシックインストラクター
CKTT認定トレーナー
Formthotics Authorized Medical Adviser

時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00～12:00	●	●	×	●	●	●	×
15:30～20:00	●	●	×	×	●	●	×

土曜 8：30～12：00 / 14：00～17：00

休診日：水曜・木曜午後・日祝

【住所】〒659-0067
芦屋市茶屋之町11-6ディアマンテ芦屋1F

【アクセス】阪神芦屋駅から5分
JR芦屋駅から8分

各院アクセス

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フロンティア整骨院・鍼灸院

住所	〒550-0015 大阪府大阪市西区南堀江1-32-24　B101-1
アクセス	大阪メトロ日吉橋駅「西長堀駅6番出口」より徒歩3分
駐車場	近隣コインPあり

受付時間	月	火	水	木	金	土	日・祝
8:30〜12:00	○	○	○	○	○	○	/
16:00〜20:30	○	○	○	○	○	×	/

★休診日：日曜・祝日

●予約優先制（ご予約無しでもご来院いただけます）

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大正区

安田整骨院・鍼灸院

住所	〒551-0012　大阪府大阪市大正区平尾5丁目1-19　大正沖縄会館1階
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駐車場	近隣コインPあり